不规范使用睡眠药，危害竟然这么大

我们在临床上碰到一些极端的案例，病人可能每天晚上得吃二三十片的睡眠药，不规范使用睡眠药，其实危害是非常大的。

我们临床上的睡眠药有两类：一类叫苯二氮卓类的，也就是安定类的睡眠药；一类是非安定类的睡眠药，也就是新型的睡眠药。

这两类睡眠药如果不规范使用，都会存在成瘾性和依赖性的问题，尤其是老年人。比如说安定类的睡眠药对呼吸是有抑制的，有些老人觉得晚上睡不好觉就大量服用，安定类睡眠药就会抑制我们的呼吸，甚至可能会出现一些严重的并发症。

第二，它影响认知，可能很多老人都有一种主观感受，发现我吃睡眠药时间长了，就会注意力不集中，我这个记性不好了、脑子变笨了。这是病人的主观感受，但实际上也是客观存在的，就是这种不规范的、不合理地使用这种睡眠药，确实会对病人的认知功能产生一些负性的影响。

第三，长期吃它会有成瘾性，我不吃就睡不着，然后产生依赖性的问题，还有耐受性的问题。我发现我越吃越不管用，越吃量越大，不规范的吃药其实是风险挺大的，也有人吃多了真的会危及到生命。