“认识自己 成长自己”讲座丨太原安定心理援助中心心理健康活动——胜利桥东社区

为全面贯彻落实党的十九大提出的“加强社会心理服务体系建设”的工作要求，9月29日，杏花岭区残联开展残疾人社会心理服务体系建设工作——“心理健康知识讲座”，近20名残疾人及其家属参加讲座。9月29日下午3：00，杏花岭区残联携手太原市安定心理援助服务中心为胜利桥东街办组织“认识自己，成长自己”心理团体活动。本次心理活动由太原安定心理援助志愿服务中心的国家二级心理咨询师金东老师为主讲人。

讲座的开始以“您真的了解自己吗？”话题引起对内心自己的思考，然后让每位听课人员按照要求画一幅画，并一一为大家讲解大家在画中所呈现的房子、树、人、门等在心理学中所代表的是什么意义，投射出我们心中哪些心理特质，分析每人的优势，给大家进行建议。
接下来金东老师分享了情绪、态度、情商、人际关系原则四方面的社会心理学知识来帮助大家在现实生活中如何辨识及运用，阐述到情绪有五个方面的要素构成认知、身体反应、感受、表达、行为的倾向，重要的是在生活中识别出不良情绪—焦虑、抑郁、强迫、内疚、嫉妒、敌意、敏感、压抑、沉溺于往事、无聊等来更好地了解自己的状态，并巧用潜意识让身边充满美好积极的正能量。

活动的尾声响起阵阵掌声，大家在活动中感受到了心理学的运用在身边的魅力。我们都是家庭社会中一份子，积极情绪、健康生活可以给我们周围的人、环境以积极的影响，也是对亲人、朋友和同事最好的恩泽和礼物。